今までは結構レジャーにいくとか 身体を動かす機会があったのですが、 最近はめっきり行く事がなくなっています！ただ単に行く暇というか機会が ないから行っていないだけ なのかもしれないですけど、 運動不足を感じています！そういう事もあってか、 お腹…

季節の変わり目って 気候の変化のためでしょうか いつも体調悪いです。微妙な温度差が こんなにも体に影響してくるなんて と思ってしまいます。風邪を引いたり お肌にも影響が現れたりします。こういうのって もう上手くつきあっていくしか ないのかなぁと思…

ここのところ 全く身体を動かしていない事もあって、 健康的な事も気になりますが、 なにより体重が増えてくるのは 見過ごせる事ではありませんよね！とりあえずありがちですけど、 ご飯をあまり食べないで ダイエットをしてみる事も 考えているのですが、 …